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保濕是秋季護理的重要組成部分。從面部開始保濕。當你噴它時,用薄紙在臉上拍打並擦幹水。請注意四個步驟。
潔面後,去角質開始被去除。
在深秋初冬,皮膚變得暗淡粗糙,線條細膩,不易化妝,即使使用了最好的保濕精華,也感覺就像漂浮在臉上,不被皮膚完全吸收。有跡象表明你應該變得饑渴。
但另一個疑問是:剝皮後,為什么皮膚“現象更嚴重?事實上,一些”凸起“的皮膚不是所謂的”死皮“(舊廢角質),而是新鮮的角質,它們是由於缺水而引起的。
然後給你的臉澆水。
如何在噴霧和皮膚之間進行正確的密切接觸?距離臉部15-20厘米,閉上眼睛,按下瓶口均勻噴3-4次,手掌輕輕拍打一分鍾,然後用棉質餐巾紙吸收多餘的水分,一款精致的水珠誕生了。一定要記得吸幹多餘的水分,否則不僅不能起到保濕的作用,還能帶走皮膚本身的水分,得不償失。
寶寶的暖胃食品有很多,比如棗、山藥、各種米、豇豆、黃豆、甘藍、菠菜、胡蘿蔔、土豆、紅薯、南瓜、黑木耳、香菇、桂圓、板栗、蔥、薑、蒜、韭菜、陳皮、羊肉、魚等。
媽媽可以在漫長的冬天拿這些食品交替給寶寶吃,下麵介紹給寶寶養胃的具體方法:
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一、養胃飯
媽媽每天煮飯的時候,先將米洗好,薑切薄片後放入洗好的米裏麵煮就行了,煮出來的飯就有暖胃作用。
二、養胃粥
用肉做粥不僅能趨寒,也能補充營養,還可以刺激腸胃的蠕動。在肉粥中,羊肉粥和鴨肉粥是很好的選擇。
用素食做粥,比如山藥粥、胡蘿蔔粥、南瓜粥、小米粥也能達到健胃效果。
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三、養胃湯
可以燉一鍋又營養又健胃的湯。首先將新鮮雞去掉內臟,切成塊狀,再準備紅棗幾個,浸泡去核,老薑幾片。然後將全部材料一起放入鍋中加水燒開,再轉小火煲三個小時,一款鮮美的湯就做成了。
四、養胃菜
卷心菜和甘藍有很大的健胃養脾的作用,卷心菜、甘藍可與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可以治療胃脹,與蘿蔔絲一起燉可以治食欲不振。卷心菜、甘藍也可單獨做菜,對寶寶的胃十分好。
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五、養胃餅
準備紅棗500克,煮熟去皮核。取棗肉250克,幹薑粉60克;將幹薑粉和棗一起搗成泥,製成小餅,放入烤箱內烘幹即可食用。
另外,要遠離寒冷食品,如黃瓜、冬瓜、綠豆芽等寒性食物和山楂、烏梅等酸性食物都少在冬天吃。
小編總結:養成良好的飲食習慣也對寶寶的胃有好處,要盡量做到定時進餐,多餐少食,幹稀搭配,進食時要細嚼慢咽,應少吃,最好不吃零食。平時還可以給寶寶做些腹部按摩,嗬護好寶寶的胃。
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